나만의 도구를 만들어라 타이탄의 도구들리뷰

저자) 팀패리스

 
 
이 책은 세상에서 가장 성공한 인물200명을 인터뷰하면서 인생을 바꿀만한 지혜로운 터닝포인트가 될만한 것들을 요약하여 정리한 내용이다.
 
타이탄이 아침에 하는 일 5가지.
1.잠자리 정리
2. 명상(10~20분)
3.한 동작 5~10회 반복(팔굽혀펴기 등)
4.티 타임(2~3분)
5.아침일기(5~10분)
이중 3가지 이상만 하면 하루가 성공적인 확률이 높다.
 
실패의 원인을 한가지에 집착하지마라. 존재하는 모든 이유때문에 실패했다는 사실을 깨달았을때 계속되는 실패를 멈출 수 있다. 트렌드를 쫓지말고 다른 사람이 해결하지 못하는 사명을 찾아라.
 
반대편의 사람을 찾아라 내편에 있는 사림들이 그래야만 한다는 것에 가려진 실체를 보도록 노력해야 한다. 강력한 의견과 침착한 태도, 이 둘이 타이탄으로 만들어 줄 것을 의심하지 마라.
 
어느날 갑자기 우울해지고 절망의 나락으로 떨어질거 같은 기분이 들때는 그날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간 집중하면 썩 괜찮은 하루를 보내게 된다.
 
오늘날 큰 성공을 거두는 사람들은 말하기와 글쓰기에 탁월한 실력을 갖추고 있음을 우리는 어렵잖게 발견한다. 성공하기 위해서는 글을 잘 써야한다. "질"보다는 "양"이 선결되어야 하며 양적 팽창은 질적 전이를 가져온다.
 
어제까지 무겁게 했던 문제를 가볍게 하는 세가지

1. 호흡하며 걷기(3분 걸으면서 4번 짧게 숨을 들이고 4번 짧게 내뱉는 호흡반복)
2. 세가지 사실에 감사(얼굴에 스치는 바람, 구름에 그림자처럼 작고 단순한 것에 영혼까지 감사한 마음을 채운다)
3. 내가 꼭 해내리라는 결심3가지(이미 이루어진 모습을 생각하며 그 감정을 천천히 느낀다)

 
지금 이 순간의 좋은일에 감사해라. 감사야 말로 불안과 두려움을 보내오는 여신에게 맞설 수 있는 효과적인 무기이다.

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성공한 방식으로는 두 번 성공한 경우는 없다. 쉽게 따라오지 못하는 것을 만들어 계속 선두를 유지하는 것 그것이 성공이다. 성공하고 싶다면 행복하고 싶다면 뻔하다는 이유로 무시하고 등한시 했던 클리셰(진부하고 틀에 박힌 생각따위) 들을 찾도록 해보자. 야채를 많이 먹으라고 귀에 박히도록 듣지만 결국은 야채를 많이 먹어야 장수한다.
 
다른 방법이 없을때는 그냥 열심히 해라. 사람의 마음을 얻으려면 그 사람의 마음을 열고 들어가는 것만으로 부족하다. 그 사람의 마음에 남아야 한다.(경청의 의미) 나 자신의 부끄러움과 연약함, 취약함을 숨기지 말고 드러내라.
"나는 당신을 해지지 않아요"라고 말하면 상대는 마음을 연다.
"나는 당신을 사랑합니다"라고 말하면 더 활짝 마음을 연다.
 
타인을 따듯하게 인정할 때만 내 자존감이 올라간다. 타인을 비난하지 마라. 내가 내뱉은 부정적인 말은 누군가의 하루를 망치거나 성처를 주는것에 그치지 않고 내마음과 시간에도 상처가 생겨난다.
 
디로딩은 "내려놓은", "뒤로 물러나는", "부담을 제거하는"등의 뜻을 갖고 있다.
노트북이나 휴대폰, TV등 차단하는 것도 디로딩의 좋은 방법이며 일정기간을 정해 푹쉬는 것도 효과적이다. 시간을 얼마로 정할지는 자유이며 디로딩 기간에 좋은 아이디어가 나온다고 타이탄들은 강조한다.
 
상황이 나빠져도 당황하거나 좌절하지 마라. "좋아"라고 외쳐라. 기꺼이 받아들어라. 긍적인 태도를 말하는 것이 아니라 해결해주지도 않는다. "좋아"라고 외치는 건 해결책에 초점을 맞추는 단계이다. "원하는 일자리를 얻지 못했다고? 좋아! 더 많은 경험을 쌓아서 이력서를 업그레이드해"
 
 

타라 브랙 : 마라에게 차 대접하기

인간의 삶은 여인숙이다.
매일 아침 새로운 여행자가 찾아온다.
기쁨, 슬픔, 비열함등등
매 순간의 경험은
예기치 못한 방문자의 모습이다.
이들 모두를 환영하고 환대하라!

어두운 생각, 수치스러움, 원한,
이들 모두를 문 앞에서 웃음으로 환해하고 맞이하고
안으로 초대하라.
찾아오는 누구에게나 감사해라.
이들은 모두
영원으로부터 온 안내자들이다.

임상심리학 박사 타라브랙(받아들임)

 

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저자가 이야기하는 대부분의 타이탄들은 성공을 향한 남다른 마인드를 가지고 있습니다. 실패를 두려워하지않고 실패를 보안의 단계라고 생각하며 스스로에게 피드백을 줍니다.
 
일기쓰기로 하루를 정리하며 책을 통해 지식을 습득하여 감사하는 마음으로 꾸준히 자기계발에 충실한 삶을 살고 있습니다. 자신의 생각을 글로쓰고 혼자만에 시간을 만들어 내자신에게 끊임없이 질문하며 성장해 갑니다.
 
성공의 단계로 갈수 있는 나만의 타이탄의 도구를 하나씩 쌓아가는 것을 게을리 하지 말아야합니다. 나에게 오는 지식성장의 복리는 서서히 다가오기에 인내하며 앞으로 한걸음씩 나아가야 합니다.
 
타이탄의 도구들은 내가 무엇인가를 해야한다는 강한 동기부여를 줍니다. 성공한 사람들을 책을 통해 간접적 배울수 있는 좋은기회라 생각합니다.